十一月的感恩之旅

 

20221030 birmingham

終於在自我腦袋打架的這兩個月，我後來腦袋開始去自我修復跟自我療癒

想一想其實我覺得我一直覺得自己不夠接納自己的問題

舉例來說 

我一直很怕自己愛同性的問題

恨怕自己的能力沒有跟國外的人有一樣的競爭力

但想一想？..我覺得現在的我就算公開跟一堆人說我現在跟誰在交往
根本就一堆人就說 『早就知道了』或者 喔還不錯啊

我一直覺得自己好像不夠好，學的技術不夠多。

但jack也說以你條件有達到哪個標準。

永遠都希望自己可以達到哪個條件 我想這才是我最大的人生問題 

然後就把這些焦慮去投射到我對於其他人的條件，希望對方能夠滿足我所有不喜歡的條件

後來發現在這些焦慮恐懼的後面 我開始出現了很多反芻思考

一直在思考自己哪裡不好，做錯哪裡，做錯了什麼 

是不是自己不夠好 是不是自己就是白癡一無是處

後來冷靜的下來開始接受說
自己那時候的我做了那個決定都是對的決定
因為我喜歡我自己的工作，我想要做的工作更像國外的工作項目

我喜歡自己去挑戰更多的不可能，我很佩服自己沒有把所有的困難看得很嚴重

後來回顧所有經歷的事情，後來想想也沒有任何生命的轉折讓我在來英國這件事有不一樣的轉折

開始學會感謝

感謝我此時沒有生病，就算生病也可以馬上治癒。

感謝沒有放棄英文，如今一個人在英國溝通雖然有障礙但不會太多。

感謝沒有放棄自己，在澳洲即使失敗好幾次卻還是努力的想要繼續練習。

感謝有時候永遠的東西，忽然有一個時刻總是會有人告知我其實我很好。
感謝此時的自己了解很多事情都不一定會有一個答案，就讓現況以一個最簡單最無壓力的方式繼續下去。

感謝媽媽，即使這時候沒有情緒恐嚇要我回家。